Bé 1–3 tuổi ăn chayMón chay cho cả nhà
Bánh Mì Kẹp Nấm Nướng Chay
Vì sao món này đủ chất?
Nấm nướng cho vị umami tự nhiên và kẽm, kẹp cùng bánh mì mềm là bữa sáng quen thuộc dễ chuẩn bị cho bé. Bé dưới 3 tuổi chỉ dùng phần ruột bánh mì mềm, bỏ vỏ cứng giòn để tránh bé bị đau nướu hoặc khó nhai.
2.9g Đạm thực vật0.9mg Sắt72 kcal Năng lượng1 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Bánh mì mềm ruột1/3 ổ nhỏ
- Nấm đùi gà hoặc nấm rơm30g
- Dầu ô-liu, gia vị rất nhạt1 thìa canhMua dầu ô liu →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Nấm thái lát mỏng, áp chảo hoặc nướng chín mềm với chút dầu.
- 2
Bánh mì bỏ phần vỏ cứng, chỉ lấy phần ruột mềm.
- 3
Kẹp nấm vào giữa bánh mì, ấn nhẹ cho mềm.
- 4
Cắt miếng nhỏ vừa tay bé cầm.