Mẹ sau sinh ăn chay
Canh Đậu Hũ Nấm Hương Gừng
Vì sao món này đủ chất?
Nấm hương giàu vị umami tự nhiên, gừng có tính ấm giúp mẹ sau sinh dễ chịu bụng, đậu hũ góp đạm dễ tiêu cho món canh nhẹ nhàng.
2.8g Đạm thực vật0.5mg Sắt35 kcal Năng lượng2 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Đậu hũ trắng60g
- Nấm hương tươi30g
- Gừng2 lát
- Hạt nêm chay1 thìa canhHạt nêm chay Maggi →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Nấm hương thái lát mỏng.
- 2
Đun sôi nước dùng cùng gừng.
- 3
Thả nấm và đậu hũ cắt miếng vào nấu chín.
- 4
Nêm nhạt, dùng khi còn nóng.