Bé 1–3 tuổi ăn chayMón chay cho cả nhà
Chè đậu xanh nước cốt dừa
Vì sao món này đủ chất?
Đậu xanh mát và giàu chất xơ, nước cốt dừa loãng tạo vị béo nhẹ tự nhiên cho món chè ngọt quen thuộc mùa hè.
5.9g Đạm thực vật1.3mg Sắt135 kcal Năng lượng1 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Đậu xanh không vỏ20gMua đậu xanh Onfod →
- Nước cốt dừa loãng15ml
- Đường thốt nốtMua đường thốt nốt →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Ngâm đậu xanh 2 tiếng.
- 2
Ninh nhừ đậu xanh, sau đó cho đường thốt nốt hoặc đường phèn.
- 3
Rây hoặc dằm nhuyễn tùy khả năng nhai của bé.
- 4
Nấu nước cốt dừa trên lửa nhỏ đến khi sôi lăn tăn.
- 5
Rưới chút nước cốt dừa đã nấu chín lên trên khi dùng.