Bé 1–3 tuổi ăn chayMón chay cho cả nhà
Cơm Chiên Chay Đậu Hũ đủ sắc màu
Vì sao món này đủ chất?
Dùng cơm nấu mềm hơn bình thường một chút để khi chiên xong hạt cơm vẫn đủ mềm cho bé nhai.
6.7g Đạm thực vật1mg Sắt180 kcal Năng lượng1 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Cơm nát nấu mềm1 bát nhỏ
- Đậu hũ bằm nhuyễn trộn bột nghệ20g
- Đậu que cắt hạt lựu nhỏ15g
- Cà rốt cắt hạt lựu nhỏ15g
- Hạt bắp ngô15g
- Hạt nêm chayMua hạt nêm chay Maggi →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Cà rốt, đậu que băm nhỏ, luộc hoặc xào chín mềm.
- 2
Đậu hũ trộn chút bột nghệ, xào tơi tạo màu như trứng chiên.
- 3
Cho cơm vào xào cùng rau củ, bắp ngô và đậu hũ.
- 4
Nêm rất nhạt, đảo đều tay đến khi nóng đều.