Bé 1–3 tuổi ăn chay
Cơm nắm rong biển rau củ
Vì sao món này đủ chất?
Rong biển bổ sung i-ốt và khoáng chất; mè rang thêm canxi — hai vi chất hay bị bỏ quên trong thực đơn của bé.
5g Đạm thực vật1.2mg Sắt190 kcal Năng lượng2 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Cơm dẻo còn ấm1 chén
- Rong biển rắc cơm1 thìa canhMua rong biển rắc cơm →
- Cà rốt băm nhỏ2 thìa canh
- Mè trắng rang1 thìa cà phêMua mè vừng →
- Đậu que cắt nhỏ2 thìa canh
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Luộc chín cà rốt và đậu que, băm thật nhỏ.
- 2
Trộn cơm ấm với rau củ băm và mè rang.
- 3
Dùng màng bọc thực phẩm nắm cơm thành viên nhỏ vừa lòng bàn tay bé.
- 4
Lăn viên cơm qua rong biển rắc cơm rồi bày ra đĩa cho bé tự bốc.