Bé 1–3 tuổi ăn chayMón chay cho cả nhà
Nấm Chiên Giòn Ít Dầu
Vì sao món này đủ chất?
Nấm áp chảo với lớp bột mỏng cho độ giòn nhẹ mà không cần chiên ngập dầu, vẫn giữ được kẽm và chất xơ trong nấm.
2.5g Đạm thực vật0.9mg Sắt51 kcal Năng lượng1 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Nấm hải sản50g
- Bột chiên giòn thêm hạt10gMua bột chiên giòn thêm hạt →
- Dầu ô-liuMua dầu oliu ăn dặm cho bé →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Nấm ngâm nước muối pha loãng, cắt miếng vừa ăn, để ráo nước.
- 2
Pha bột với nước theo công thức, lăn nấm qua lớp bột mỏng.
- 3
Áp chảo với ít dầu, trở đều hai mặt đến khi vàng giòn nhẹ.
- 4
Để ráo bớt dầu trước khi cho bé ăn.