Bé 1–3 tuổi ăn chayMón chay cho cả nhà
Nui Xào Chay Rau Củ Thập Cẩm
Vì sao món này đủ chất?
Nui mềm dễ nhai, rau củ nhiều màu cho đủ vitamin.
7.5g Đạm thực vật1.8mg Sắt155 kcal Năng lượng1 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Nui ống nhỏ30g
- Cà rốt, đậu que, bắp non30g
- Đậu hũ chiên sơ cắt nhỏ20g
- Dầu ô-liu1 thìa canhMua dầu ô liu →
- Dầu hào chay1 thìa cà phêMua dầu hào chay →
* Một số link là liên kết tiếp thị (affiliate). Xem chính sách minh bạch.
Cách làm
- 1
Luộc nui chín mềm, xả nước lạnh, cắt ngắn bớt nếu bé còn nhỏ.
- 2
Rau củ cà rốt, đậu que cắt nhỏ, luộc hoặc xào chín mềm.
- 3
Xào chung nui, rau củ và đậu hũ với chút dầu.
- 4
Nêm rất nhạt, đảo đều tay.