Mẹ sau sinh ăn chay
Nước Lá Đinh Lăng Hãm
Vì sao món này đủ chất?
Lá đinh lăng non được dùng phổ biến trong dân gian Việt Nam để hỗ trợ loi su.a và giảm mệt mỏi sau sinh. Chỉ dùng phần lá non với lượng vừa phải; rễ đinh lăng chứa saponin với hàm lượng cao hơn nên không dùng để hãm nước uống hàng ngày.
0g Đạm thực vật0mg Sắt0 kcal Năng lượng2 phần Khẩu phần
Nguyên liệu
- Lá đinh lăng non20g
- Nước sôi400ml
Cách làm
- 1
Lá đinh lăng rửa sạch, để ráo.
- 2
Có thể sao sơ lá cho thơm trước khi hãm (tùy chọn).
- 3
Hãm lá với nước sôi trong 10-15 phút.
- 4
Lọc bỏ lá, uống nước khi còn ấm.